2 или 4 дня это нехилая разница вес продуктов в двое увеличивается, соответсвенно и объём. Да и 1,5 литра на сутки мало. Стакан риса, два стакана воды на него надо, чтоб сварить. Грубо говоря с утра поел, вечером поел это 400 + 400 мл = 800. Чай попил оба раза это ещё 400. Ну и в пути фляга точно выпьется считай минус 800. Итого надо минимум 2 литра. Да и помимо крупы надо ж тушняк! Или что нибудь схожее. А если два дня, то чего бы только консервами не ограничится?
Про сплавовскую сосалку ничего не скажу. Не нравятся они мне, наверно из за специфики моих коротких походов, могу себе позволить остановиться и открыть флягу
Ну и собственно ответ - 45 на 2-4 дня хватит за глаза, даже если не мучатся с правильной укладкой.