Мочить! Мочить! Двух мнений быть не может!
...о чем это я? А, да, напоминаю условия игры - произошел Пипец, нету ни гопоты, ни граждан, ни милиции....иначе это не Пипец, а локальное недоразумение. Отсюдо вывод: все средства хороши, нужна серьезная физическая подготовка, пока есть время. Не спорт.
По руколпашке: Как-то говорил (не тут) - вне спецвузов можно найти только армейский рукопашный бой - часто это секции при спецподразделениях МВД и ВС, в основном для детей сотрудников, но можно попасть - не велика проблема. Если нет - кикбоксинг.
Почему: просто, понятно, легко запомнить, доступно, как правило не дорого.
Психика - с этим сложнее, (в отличии от всяких сект где вам гарантировано снесут крышу
) необходимы комплексные занятия, присмотр специалиста (срыв хуже, чем вообще без такой подготовки).