Гость писал(а):Ну вот я провел эксперемент над собой) спал по 3,5-4 часа в сутки в течении двух лет. При этом сократил рацион раза в полтора а то и в два. Потерял 20 кг...
Вывод - жить так можно и даже очень активно. Хорошо вписывается йога и методы Порфирия Иванова. Голодать по нескольку суток - не вопрос. Подвижность - просто радует, ощущение легкости и какой-то чистоты... не знаю как это еще обозвать. Голова работает четко, обучаемость выше обычного. Творческие качества - сами проявляются.
Недостатки - снижается "звериная сущность", я бы так это назвал. И вроде это хорошо, к этому стремятся мудрые люди, но увы, снижается именно боевая выносливость и сила. А при возвращении к нагрузкам из прежней жизни реально ощущаешь как ослаб. При этом все происходит не столько физически, сколько определяется сознанием. Просто идет обратный процесс и ты как бы сам себя (не осознанно) настраиваешь, что ты слаб.
Сейчас уже третий месяц сочетаю эти два пути - очень трудно, просто пиздец. НО!
Если раньше я тупо работал на снаряде, или там отжимался, чисто как робот, то сейчас больше обращаю внимание на смещение собственных ограничений. т.е настраиваю себя на определенный результат и вот - он взят! Но! Это фигня ибо тут же, пока мозг не вцепился в этот "предел" прорываешся дальше - туда, чего ты сам не знаешь, чего ты сам себе не устанавливал и разумеется физически ни разу не выполнял и все как во сне! Может кому это знакомо? Иногда снится, что подтягиваешся и не можешь найти грапницу повторениям - вот это тоже самое, но в реальности. Получалось пару раз по крупному, да так, что потом хрен повторишь. Просто понимаешь - это невыполнимо, нет сил на это.
А по мелочи - не часто, но несколько раз за месяц такое точно бывает.
В какой то малой степени знакомые ощущения. Больше 4х лет обливался (начинал по Иванову), питался раздельно, купался зимой в проруби несколько раз, ложился в снег, бегал босиком с километр по снегу (прикольно, если холодней -10 и станешь мокрой ногой на сухой (не политый водой) лед то примерзаешь, да и сосульки на прическе и лед в ведре с водой, когда минут 5 не решался облиться при минус 15-25...). Правда один раз обморозил слегка ноги, но типичных последствий в виде повышенной холодовой чувствительности не проявилось (и слава Богу). Да в этот период действительно отмечалась повышенная выносливость и способность обучаться, но мне трудно дифференцировать, что было связано с подобным образом жизни, а что с возрастом (мне тогда было 15-19лет) и с презрением к алкоголю и табаку, а так же к прочим гадостям типа наркоты и современных субкультур.
Недосыпал по многу, бывало по 3-4ч/сут спал 5-6 сут в неделю, но это было связано с учебой, я не вундеркинд, а учить приходилось много и денег покупать зачеты не было...