Месяц совсем без мяса. Грустно, но можно..
Добавлено: Пн окт 05, 2009 16:17
Вот решил было проверить как отсутствие мяса в рационе влияет на настроение, физическую форму а так же подтвердить или опровергнуть тот факт, что человеку необходимо мясо и без оного он слабеет и чахнет.
Жена правда и дети смотрели как на идиота все время проведения эксперимента, но это мелочи.
Продукты использовались только те, что можно самостоятельно вырастить или обменять/купить во время бп, то есть никакой экзотики не употреблялось.
Использовались в питании: картошка, огурцы,помидоры,редька,морковка, капуста, лук, чеснок, свекла. Может забыл правда чего еще.
В качестве источника белков использовалось: фасоль, чечевица, горох.
Так же был опробован в приготовлении сейтан (пшеничное мясо)
Физическая активность была такой же как и всегда - утренняя пробежка, занятие с гирями и штангой, въебывание на огороде и поездки по делам.
За исключением муки и растительного масла все остальное было выращено на своем огороде.
За прошедший месяц самочувствие и общая выносливость не ухудшились. Вывод - как минимум месяц человек может нормально жить без мяса только на растительных продуктах, выращеных на своем огороде. Хотя, безусловно, сожрать отбивную из ошейка с лучком по окончании эксперимента было необьяснимо приятно
Жена правда и дети смотрели как на идиота все время проведения эксперимента, но это мелочи.
Продукты использовались только те, что можно самостоятельно вырастить или обменять/купить во время бп, то есть никакой экзотики не употреблялось.
Использовались в питании: картошка, огурцы,помидоры,редька,морковка, капуста, лук, чеснок, свекла. Может забыл правда чего еще.
В качестве источника белков использовалось: фасоль, чечевица, горох.
Так же был опробован в приготовлении сейтан (пшеничное мясо)
Физическая активность была такой же как и всегда - утренняя пробежка, занятие с гирями и штангой, въебывание на огороде и поездки по делам.
За исключением муки и растительного масла все остальное было выращено на своем огороде.
За прошедший месяц самочувствие и общая выносливость не ухудшились. Вывод - как минимум месяц человек может нормально жить без мяса только на растительных продуктах, выращеных на своем огороде. Хотя, безусловно, сожрать отбивную из ошейка с лучком по окончании эксперимента было необьяснимо приятно