kiwi писал(а):... вот это походу и есть то самое пренебрежение теорией...
...есть знание но нет его понимания...
Вот вот...
... да носят и шерстяное... тока смысл скорее не в материале, а в покрое одежды - длинном, свободном, распашном...
Именно, все для того чтобы верхний нагреваемый слой одежды минимально передавал тепло телу, а свободность и вентилируемость покрова обеспечивает циркуляцию воздуха у тела и повышает эффективность охладнения потом.
Насчет чая - это правда... тока не "Да-да именно горячий!", а скорее "да-да именно Чай!" (лично мне хватало теплого)... причем лучше зеленый (впрочем у разных аборигенов есть свои наработки в виде сборов из местных трав)...
Тоже правда, час он хорошо утоляет просто жажду и притупляет ее, но пить горячий чай для восполнения жидкости в органихме в жару - несколько необдуманно. Телу и так жарко, чтобы его еще и изнутри греть горяцим чаем.
Кстати 10 литров воды в день на даже - это примерно пол литровая бутылка воды в час - нажаре даже при 30 градусах летом народ больше выпивает. Другое дело что мало кто весь день на такой жаре бегает, вот и кажется что 10 литров это много...
Человек может потерять 2 литра воды через пот - всего за пол часа активных физических упражнений даже не на жаре.